MND-C25 業務用クライミングマシン クロストレーニングラック クライミングラダー クロスフィットリグ

クロスフィットラックは、筋力トレーニングとフィットネストレーニングの一種です。正確に言うと、単なるフィットネスではなく、さまざまな状況下での身体の適応力を鍛えるトレーニングでもあります。心肺機能、身体耐性、能力、強さ、柔軟性、瞬発力、スピード、コーディネーション、バランス、身体制御の分野をカバーします。

多種多様な動きや補助器具は、トレーニングの多様性と面白さを増すだけでなく、身体の不均衡な発達を無意識のうちに回避することもできます。しかし、伝統的な筋力トレーニングと量トレーニングの方法で練習している人は、多かれ少なかれ、体の各部分の筋肉の発達がアンバランスになるという現象を常に抱えています。この現象は運動エネルギーにとって非常に重要です

筋力とスポーツの安全性の悪影響は非常に大きいです。

ボディビルが好きな人でも、脂肪を減らしたい人でも、自分を強くしたい人でも、このトレーニング方法から何かを得ることができます。クロスフィットには、ハードプルやプルインなど、筋力複合トレーニングアクションが多数あるため、これらのアクションは筋肉量を増やすのに非常に役立ちます。

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