MND-FF51 オリンピック規格のベンチ

シーテッドプレスはスタンディングプレスのバリエーションで、肩の筋肉を強化するエクササイズです。オーバーヘッドプレスは、基礎的な筋力を構築し、バランスの取れた体を作るための基本的な動作です。バーベルを使用することで、筋肉の両側を均等に強化できます。このエクササイズは、肩のエクササイズ、腕立て伏せ、上半身のエクササイズ、全身のエクササイズに組み込むことができます。柔らかいシートクッションにより、エクササイズがより快適になります。