MND-FF51 オリンピック シーティングベンチ

シーテッドプレスはスタンディングプレスのバリエーションであり、肩の筋肉を強化するために使用されるエクササイズです。オーバーヘッド プレスは、ベースラインの筋力を強化し、完全にバランスのとれた体格を構築するための基礎的な動きです。バーベルを使用すると、筋肉の両側を均等に強化できます。エクササイズには、肩のエクササイズ、腕立て伏せ、上半身のエクササイズ、全身のエクササイズが含まれます。柔らかいシートクッションは運動をより快適にします。