MND-FH28商業ジム機器ピンロード選択フィットネス強度マシン上腕三頭筋拡張

ケーブル上腕三頭筋延長- ケーブルロープ上腕三頭筋プッシュダウンとしても知られています- 効果的な上腕三頭筋の運動です。上腕三頭筋の延長は、上腕の後ろの筋肉を動かすためにウェイトマシンで行うことができるエクササイズです。名前が示すように、上腕三頭筋の伸びは、上腕の後ろにある上腕三頭筋を標的とします。適切に行われた上腕三頭筋の延長は、上腕の背面を強化し、調子を整えるのに役立ちます。ケーブルシステムを使用する場合は、コア筋肉を動かして安定性を向上させることもできます。