MND-FH28 商業ジム機器ピン負荷選択フィットネス筋力マシン上腕三頭筋エクステンション

上腕三頭筋エクステンションは、上腕の後ろの筋肉を鍛えるアイソレーションエクササイズです。上腕三頭筋と呼ばれるこの筋肉には、長頭、外側頭、内側頭の 3 つの頭があります。 3 つのヘッドが連携して肘関節の前腕を伸ばします。上腕三頭筋の伸展運動は、肘関節という 1 つの関節のみの動きを伴うため、独立した運動です。