MND-FH28 商業ジム機器 ピン負荷選択フィットネス筋力トレーニングマシン 上腕三頭筋エクステンション

上腕三頭筋伸展は、上腕の後ろ側の筋肉を鍛えるアイソレーションエクササイズです。上腕三頭筋と呼ばれるこの筋肉は、長頭、外側頭、内側頭の3つの頭から構成されています。これら3つの頭が連携して、肘関節から前腕を伸展させます。上腕三頭筋伸展は、肘関節という1つの関節のみを動かすアイソレーションエクササイズです。