MND-FH28 業務用ジム機器 ピン負荷選択式フィットネス筋力トレーニングマシン 上腕三頭筋伸展

上腕三頭筋伸展運動は、上腕の後ろ側にある筋肉を鍛える単関節運動です。この筋肉は上腕三頭筋と呼ばれ、長頭、外側頭、内側頭の3つの頭から構成されています。これら3つの頭が連携して、肘関節で前腕を伸展させます。上腕三頭筋伸展運動は、肘関節のみを動かす単関節運動であるため、単関節運動に分類されます。