1. このマシンは主に大胸筋、三角筋、上腕三頭筋の運動に使用され、上腕二頭筋の運動にも役立ちます。これは胸の筋肉を発達させるのに最適な機器であり、完璧な胸の筋肉のラインはすべてこれによって発達します。
2.その特徴は、胸筋の感覚を効果的に改善し、肩関節、腕の肘関節、手首関節の強度を高めることができることです。座って胸を押すトレーニングは、将来他の筋力器具トレーニングの強固な基礎を築くことができ、非常に優れたタイプの筋力器具です。
エクササイズ:リクライニングプレス、ダイアゴナルプレス、ショルダープレス。