複合ゴムタイルは、優れた弾力性、衝撃吸収性、そして足への快適性により、家庭用および業務用ジムのオーナーの間でますます人気が高まっています。有酸素運動、HIIT、軽いウェイトトレーニング、ウェイトリフティングなど、ほぼあらゆるタイプのフィットネスアクティビティに適しています。
ホームジムのゴム製床材の厚さはどのくらいが適切でしょうか?
そうですね、それはあなたが受けたいトレーニング活動によって異なります。
ゴムロールは、ファンクショナルトレーニング、有酸素運動、ヨガ、ピラティスなど、あらゆるジムの床材に最適です。通常、これらのアクティビティには6mmから8mmの厚さで十分です。10mmや12mmといった厚いゴムロールは、筋力トレーニングに最適です。
重量挙げ、ウェイトリフティング、デッドリフトなどの重いウェイトトレーニングを行う場合は、20mm厚のゴムタイルのような強度の高いゴム床が必要です。30mmや40mmといった厚めのゴムタイルを選ぶことで、あらゆるアクティビティに適した床を実現できます。
利点:耐圧性、滑り止め性、耐摩耗性、吸音性、耐衝撃性、設置とメンテナンスが簡単、環境に優しい、リサイクル可能