ダンベル、またはフリーウェイトは、エクササイズマシンを使わずにできるエクササイズ器具の一種です。ダンベルは筋肉を強化し、引き締めるために使用されます。
ダンベルの目的は、体を強化し、筋肉を引き締め、サイズを大きくすることです。ボディビルダー、パワーリフター、その他のアスリートは、トレーニングやエクササイズにダンベルをよく取り入れています。ダンベルを使ったエクササイズは数多く考案されており、それぞれ特定の筋肉群を鍛えるように設計されています。ダンベルエクササイズを総合的なエクササイズルーティンの中で適切かつ定期的に行うことで、広い肩、力強い腕、引き締まった臀部、大きな胸、強い脚、そしてくっきりとした腹筋を鍛えることができます。
仕様: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20-22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG