ダンベル、またはフリーウェイトは、エクササイズマシンを使わないタイプのエクササイズ器具です。ダンベルは筋肉を強化し、引き締めるために使用されます。
ダンベルの目的は、体力を強化し、筋肉を引き締め、サイズを大きくすることです。ボディビルダー、パワーリフター、その他のアスリートは、ワークアウトやエクササイズでダンベルをよく使用します。ダンベルを使った様々なエクササイズが考案されており、それぞれが特定の筋肉群を鍛えるように設計されています。ダンベルエクササイズは、包括的なエクササイズルーチンの中で適切かつ定期的に行うことで、広い肩、強い腕、形の良い臀部、大きな胸、強い脚、そして引き締まった腹筋を鍛えるのに役立ちます。
仕様: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG