ダンベル、またはフリーウェイトは、エクササイズマシンの使用を必要としないエクササイズ器具の一種です。ダンベルは筋肉を強化し、緊張させるために使用されます
ダンベルの目的は、体を強化し、筋肉の調子を整え、サイズを大きくすることです。ボディビルダー、パワーリフター、その他のアスリートは、ワークアウトやエクササイズ ルーチンの中でこれらを使用することがよくあります。ダンベルを使用するためにさまざまなエクササイズが作成されており、それぞれが特定の筋肉グループを鍛えるように設計されています。グループとしてのダンベルエクササイズは、包括的なエクササイズルーチンの中で適切かつ定期的に行えば、広い肩、強い腕、形の良い臀部、大きな胸、強い脚、そしてはっきりとした腹筋を構築するのに役立つ可能性があります。
仕様: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20-22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG