MND-CC13カーディオトレーニングコマーシャルジムホームフィットネス機器プルパワートレーニングタンクそり

タンクスレッドは、現在提唱されている機能トレーニングと一致しています。タンクカーを使用すると、全身の筋肉を運動させることができます。運動能力を向上させ、脂肪を減らします。これにより、ジムには代替トレーニング機器としてタンク車が登場します。

タンクを押すことは最も古典的なアクションです。これは、体全体の筋肉グループを行使し、適切な重量を選択し、タンクを走らせることができます。タンクを引っ張り、タンクのロープを助け、タンクを体に向かって引っ張り、重心を下げ、腰をまっすぐにして背中を背負い、戦争の綱引きのようにタンクを自分の近くに引っ張ります。

タンクスレッドスプリント、名前が示すように、あなたはスプリント能力の開発に役立つタンクそりでスプリントします。スプリントの強さを増やすために、腕を積極的に振り、ペース周波数を改善し、足と腰を効果的に行使することを忘れないでください。