MND-CC13 カーディオトレーニング用業務用ジム・家庭用フィットネス機器 プルパワートレーニング用タンクスレッド

タンクスレッドは、現在推奨されているファンクショナルトレーニングに合致しています。タンクカーを使用することで、全身の筋肉を鍛えることができます。運動能力の向上や体脂肪の減少にもつながり、タンクカーはジムにおける代替トレーニング器具としても注目されています。

戦車を押すのは最も古典的な動作で、全身の筋肉を鍛えることができます。適切な重さの戦車を選び、走って押しましょう。戦車を引くときは、戦車に付いているロープを支え、戦車を体の方に引き寄せ、重心を下げ、腰と背中をまっすぐに伸ばし、綱引きのように戦車を自分の方に引き寄せます。

タンクスレッドスプリントは、その名の通り、タンクスレッドを使ってスプリントを行うトレーニングで、スプリント能力の向上に役立ちます。より力強くスプリントするためには、腕を積極的に振り、ペースの頻度を高め、足と腰を効果的に鍛えることを意識しましょう。