マッサージガン(深部筋膜刺激器具とも呼ばれる)は、高周波の衝撃によって体の軟部組織を弛緩させる軟部組織リハビリテーションツールです。筋膜ガンは、内蔵された特殊な高速モーターで「ガンヘッド」を駆動し、高周波振動を発生させて深部筋に作用させ、局所組織の緊張を緩和し、痛みを和らげ、血行を促進します。
運動における筋膜リリースガンの使用は、運動前のウォーミングアップ、運動中の活性化、運動後の回復という3つの部分に分けられます。
運動後、特に過度な運動後には、筋肉の緊張、乳酸の蓄積、低酸素状態が生じ、筋肉が非常に硬くなり、自然回復が困難になります。人間の筋肉の外層は筋膜で覆われており、筋線維が規則的な方向に収縮し、より良好な機能状態を維持できるようになっています。過度な運動後には、筋肉と筋膜が膨張または圧迫され、痛みや不快感が生じます。