mnd-fs02新しい3mm厚の楕円形のチューブジム機器レッグエクステンション

MND-FS02の座った脚エクステンショントレーナーは、太ももの大腿四頭筋を行使できます。アクションは簡単で、初心者にとってより人気があります。ただし、太もも延長トレーナーを使用する場合、この方法に注意を払う必要があります。座っている脚のトレーニングの行動は、膝蓋骨と大腿骨の関節に大きな圧力をかけます。

太ももの延長トレーナーを使用するときは、トレーナーの下に足を置き、トレーナーの両側にハンドルを両手で保持し、体のバランスを保ち、足を上げ、足の強さでトレーナーを持ち上げてからゆっくりと戻す必要があります。

太ももの延長トレーナーを使用する場合、筋肉の緊張やその他の不快感を避けるために、トレーナーの補助ホイールの正しい調整を確保するために、トレーニングの強度と強度と一致するようにする必要があります。補助デバイスの位置が低すぎると、かかとに大きな圧力がかかります。

トレーナーは、初心者にシンプルで人気のある大腿四頭筋を行使できます。トレーナーを使用する場合、メソッドに注意する必要があります。脚の訓練のアクションにより、膝蓋骨と大腿骨の関節が大きな圧力をかけます。トレーナーを操作するためにあまりにも多くの力を使用しないことが最善です。これはジョイントを簡単に着用できます。