MND-FS08 ホットセールフィットネスメーカー工場直送ボディポンプ機器用垂直プレス

MND FITNESS FS ピンロードストレングスシリーズは、主に高級ジム向けの、50 * 100 * 3mmのフラットオーバルチューブをフレームとして採用したプロ仕様のジム用機器です。

MND-FS08 バーティカルプレスは、大胸筋や上腕三頭筋など、上半身のプレス動作に使われる筋肉を鍛えます。これらの筋肉を強化することで、水泳やアメリカンフットボールなどのスポーツだけでなく、床から立ち上がったりドアを開けたりするといった日常の動作でも効率を高めることができます。

セットアップ：シートの高さを調整し、ハンドルが胸の真ん中に来るようにします。両方のプレスアームにあるスタートアジャスターノブを使って、希望する可動範囲に調整します。ウェイトスタックを確認し、適切な負荷を確保します。ハンドルを握り、肘を肩より少し下に置きます。胸を張り、肩と頭を背もたれに当てます。

動作：コントロールされた動きで、ハンドルを腕が完全に伸びるまで伸ばします。抵抗がスタックにかからないように注意しながら、ハンドルをスタート位置に戻します。正しい体勢を維持しながら、この動作を繰り返します。

ヒント：エクササイズを行う際は、エクササイズアームを押すのではなく、肘を互いに引き寄せるように意識しましょう。こうすることで、大胸筋への精神集中が高まります。