MND-FS08ホットセールフィットネスメーカーファクトリーダイレクト供給ボディポンプ機器の垂直プレス

MND Fitness FS PIN Loaded Strength Seriesは、主にハイエンドジム用に50* 100* 3mmフラットオーバルチューブをフレームとして採用するプロのジム使用機器です。

MND-FS08垂直プレスは、胸筋や上腕三頭筋を含む上半身のプレスで使用される筋肉を訓練します。これらの筋肉を強化することは、エクササイザーが水泳やアメリカンフットボールなどのスポーツや、床から立ち上がったりドアを開けたりするなどの日常活動の効率を向上させるのに役立ちます。

セットアップ：シートの高さを調整して、ハンドルがミッドチェストと整合するようにします。両方のプレスアームにある開始アジャスターノブを使用して、目的の可動域に調整します。適切な抵抗を確保するには、重量スタックを確認してください。ハンドルをつかみ、肘を肩の少し下に配置します。ボディは胸を上げて肩で配置し、バックパッドに向かって戻ります。

動き：制御された動きで、腕が完全に延長されるまでハンドルを拡張します。抵抗をスタックに置くことなく、ハンドルを開始位置に戻します。適切な身体の位置を維持しながら、動きを繰り返します。

ヒント：運動を行いながら、運動腕を押すのではなく、肘をお互いに向かって描くことを考えてください。これにより、胸部専攻への精神的集中が増加します。