MND-FS33 ファッショナブルなスポーツロングプルジム器具

このエクササイズは、ベントオーバーロウに似ているため、広背筋を鍛えるのに最適です。大きな違いは、座った姿勢で行うため、腰の筋肉が持ち上げ動作を補助する必要がないことです。つまり、広背筋を使って重量を持ち上げる動作に集中できるということです。このシーテッドロウのバリエーションは、様々なグリップや器具を使って行うことができます。

ロングプルは、特に肩、背中、広背筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋、棘下筋などの上半身の筋力強化に非常に効果的で、握力も向上させます。ジム用のケーブルアタッチメントを使えば、実行できるエクササイズの範囲は非常に広がります。

ロングプル・トレーナーのシートは高さ調節が可能で、乗り降りが簡単です。特大サイズのペダルは、あらゆる体型のユーザーに対応します。ミディアムプルポジションでは、背筋を伸ばした姿勢を維持できます。ハンドルは簡単に付け替え可能です。

座ったままできる上半身と背中のエクササイズ。