MND-FS33ファッショナブルなスポーツロングプルジム機器

この演習は、列に曲がったものを模倣しているため、Latsに最適です。ここでの大きな違いは、腰の筋肉がリフトを支援することから除去する座っている位置にいることです。これは、重量を持ち上げるためにラットを使用することを本当に磨くことができることを意味します。座った列のこのバリエーションは、複数のグリップと機器で実行できます。

長い引っ張りは、特に肩、背中、背筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋、および骨の筋肉の筋肉を強化する上で上半身の強さを構築するのに非常に有益であり、グリップの強さを改善します。ジムのケーブルアタッチメントにより、実行できるエクササイズの範囲は非常に大きくなります。

長いプルトレーナーの座席は、簡単にアクセスできるように育てることができます。余分な大きなペダルは、すべてのボディタイプのユーザーに対応します。ミディアムプル位置により、ユーザーはストレートバックポジションを維持できます。ハンドルは同じ意味で簡単に使用できます。

上半身と背中のための着席トレーニング。