MND-PL27レッグエクササイズコマーシャルジムフィットネスプレートロードストレングストレーニングスタンディングカーフマシン

MND Fitness PL Plate Loaded Strength Seriesは、主にハイエンドジム用に50* 100* 3mmフラットオーバルチューブをフレームとして採用するプロのジム使用機器です。
MND-PL27スタンディングカーフ、立っている子牛の昇給には、最小限の機器が必要です。この動きは子牛の筋肉に機能し、足首の強さや下半身の性能など、多くの利点があります。

1。ハンギングロッド：50mmの大きなハンギングバー、複数のブランドのバーベルプレートを使用します。自分のニーズに応じてベルプレートの数を配置し、トレーニングをより柔軟にすることができます。
2。設計：シンプルなデザイン、小さなフットプリント、簡単なメンテナンス3。肥厚したQ235スチールチューブ：メインフレームは50*100*3mmフラット楕円形のチューブで、機器の重量を増やします。
3。トレーニング：左手で適度に重いダンベルをつかみ、右足をふくらはぎの上昇プラットフォームに配置します。足の前半分はプラットフォーム上にある必要があり、かかとは空中にあるはずです。また、このムーブメントを階段で実行することもできます。

右手とバランスをとるために何かをつかみ、背中をまっすぐにして左足を曲げます。
ふくらはぎを吸い込み、右足を押し通します。できる限り自分自身を高めてください。
息を吐きながら一瞬、足首を曲げることでゆっくりと自分自身を下げます。
できる限り降りてください。下部のふくらはぎの筋肉に強いストレッチを感じる必要があります。
繰り返し続けてください。
終了したら、右手でダンベルをつかみ、左脚で動きをします。