MND-FS06 完全なジム機器 フィットネス機器 ショルダープレス

MND FITNESS FS ピンロードストレングスシリーズは、50 * 100 * 3mmのフラットオーバルチューブをフレームとして採用し、ファッショナブルな外観を備えた、主に高級ジム向けのプロ仕様のジム用機器です。

MND-FS06 ショルダープレスは、肩の筋肉を鍛えます。肩の筋肉は、その優れた可動域と、持ち上げる、運ぶ、押す、引くといった動作において、スポーツや日常​​生活に不可欠な要素です。このショルダープレスは、三角筋を特に鍛えるだけでなく、上腕三頭筋や背中上部といった他の補助筋群も鍛えることができます。

1. 開始姿勢：シートの高さを調整し、ハンドルが肩の高さと揃うか、肩より上に来るようにします。ウェイトスタックを確認し、適切な負荷がかかっているか確認します。どちらかのハンドルを握ります。胸を張り、肩と頭を背もたれに当てます。
2. 注意: ニュートラル ハンドルは、肩の柔軟性が限られている人や整形外科的な制限がある人に最適です。
3. 動作：コントロールされた動きで、ハンドルを腕が完全に伸びるまで上に伸ばします。抵抗がスタックにかからないように注意しながら、ハンドルを開始位置に戻します。正しい体勢を維持しながら、この動作を繰り返します。
4. ヒント: 腕を押し上げるのではなく、肘を伸ばすことに集中します。これにより、三角筋への精神集中が高まります。