MND-FS06完全なジム機器フィットネス機器ショルダープレス

MNDフィットネスFSピンロードストレングスシリーズは、主にハイエンドジム用に、フレーム、ファッショナブルな外観として50* 100* 3mmフラットオーバルチューブを採用するプロのジム使用機器です。

MND-FS06ショルダープレスは、肩の筋肉を運動させます。これは、驚くべき範囲の動きや、持ち上げ、運搬、押し、引っ張りなどの活動に従事しているため、スポーツや日常​​生活を完了するために不可欠です。濃縮されたショルダープレスの運動は、三角筋を具体的に標的にし、上腕三頭筋や背中などの他の支持筋群も操作します。

1.開始位置：シートの高さを調整して、ハンドルが肩の高さ以上に整列するようにします。適切な抵抗を確保するには、重量スタックを確認してください。いずれかのハンドルのセットをグリップします。ボディは胸を上げて肩で配置し、バックパッドに向かって戻ります。
2。注：中立ハンドルは、肩の柔軟性や整形外科の制限が限られている人に最適です。
3。動き：制御された動きで、腕が完全に拡張されるまでハンドルを拡張します。抵抗をスタックに置くことなく、ハンドルを開始位置に戻します。適切な身体の位置を維持しながら、動きを繰り返します。
4。ヒント：腕を押すのではなく、肘を伸ばすことに焦点を当てます。